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aqua kitchen diary: stress
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stress

ストレスがMAXだ!!

イライラしてイライラして集中でけへん。。。



精神が不安定になると時たま焦燥感とともに

ある場面が頭の中をループするんです。

幼少時代の僕がひとりで電車に乗って、何かわからない不安感に襲われてる場面。

何故だかわからないんですけど、時たまあるんです。 (最近はなかった。)

このとき電車のガタンゴトンガタンゴトンって音がより一層不安感を募らせるんです。


今日はこれが出てしまった。

気持ちを落ち着けて、リラックスすると直ぐに収まるんですけど

これって精神障害の一種なんでしょうね。

みなさんもあるものなのでしょうか?

誰にも言ったことないし、聞いたことないから良くわからないんですけど。。。

何がキッカケなのか自分でもよくわからないんですけど

何かしら幼少時代にトラウマがあるのかな~。
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コメント

忙しい中、ずいぶんネガティブになっているようですね
父もずいぶん前に感じたことはありますよ
体調が優れないときや、精神的に辛いときよく感じたのが泥沼感
体を動かすのに問題は無いんだけど、動かすたびに目に見えない抵抗があって、切なくて苦しい感じが・・・
そのとき父は有る意味開き直りました
これくらいで死にはしないとか、こんなことでつぶれてたまるか!って
急には切り替えられないけど、少しずつ自分の頭のなかに抵抗力を作っていくしかないのかな
一過性のものだと思うから、あまり深く考えずに目の前のことに集中するのがベストかもしれませんね
父だけに言えることかもしれませんが(汗
私は、一時期「嬉しい」とか「悲しい」とかの感情が持てなくなって
生きている感覚がなくなってしまったことが、一度だけありましたね。
ただ、そこに体が存在しているだけ、という感じでした。

でも、くまおさんは何度も起こっているようで・・・。
やっぱり何かあるんでしょうかね。
ちょっと気になったんですが、くまおさんがおっしゃってる場面は
現実で経験したことなんでしょうか?それとも、経験したことない空想上の事なんでしょうか?
もしそうだとしたら、何かの暗示なのかも・・・ですね。

まあ、理由はなんであれ、くまおさんの心の現われでしょうから
忙しい時期だとは思いますが、無理しないでくださいね。
yuzukiも~よく学生時代、
頭の中でチャイムがなっている音を聞きましたね。
あれも~精神障害一種なのかしら・・・。
今はありませんね。。。

ビタミン不足でも~
イライラしたりすることあるので、
食生活も気を付けてクダサイね~(*'-')b。
情緒不安定だったり、欝気味だったりすると、私も頭の中で
不安だったり嫌な場面だったりを思い出しますね。

そんな時は動く気力も無くなっちゃう事があるけど、
見たい本やDVDで気持ちを切り替えるようにしてます。
★TNの父さんへのお返事
ネガティブ人&完ぺき主義者なので
心配して心配して思い悩んで
全部完璧にしなきゃって焦って
余計に追い詰められて
最後に糸が切れるってパターンなんですよねw

いいほうに考えれば、
ネガティブ人&完ぺき主義者だからこそ
人一倍努力できるんですけどねw

★結さんへのお返事
多分経験してない場面だと思います。
一度寝ているときに夢で見て、
それ以来フラッシュバックのように時たま蘇るようになったような気がします。
何かの暗示って
それ怖いですねw
僕はどうなってしまうのでしょう 笑

★yuzukiさんへのお返事
時間的な焦りがキッカケだと思うんですけどね。
前もって余裕を持ってやれって話なんですけどw
なかなかそう出来ないのが人間w

一人暮らしだと
忙しくなると食生活が疎かになってしまうので
辛いですね。
今週はカップ麺と弁当ばかりですよ。。。
週末は自炊します!

★aeiou70さんへのお返事
aeiou70さんもありますか!
そんなときは
好きなことをして気を紛らわせるのが一番ですね

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