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aqua kitchen diary: きっついわ~
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きっついわ~

今日はブートキャンプ4回目ですが
応用プログラムにレベルアップしてみました。
基礎よりかなりきつめになってますね。
汗の量も全然違って、筋肉も限界です。
休み休みじゃないとついていけません・・・
腕、腹筋、もも全てに効いてますよ~。

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